Te acompaño a tener mayor consciencia de quien eres para poder generar cambios duraderos en tu vida
Mis servicios
Mi enfoque está orientado a ayudarte a reducir el estrés, frenar el ritmo, y cultivar un bienestar duradero, potenciando con todo esto tu autoliderazgo.
En mis sesiones, te acompaño a mirar hacia adentro, a hacer visible lo que antes era invisible: tus patrones, emociones, creencias y respuestas automáticas. Porque cuando lo inconsciente se vuelve consciente, aparece la posibilidad real de cambio.
Mi lema es: El secreto de la felicidad está en una pregunta que hace despertar la consciencia, que es el núcleo principal donde todo gira.
Esa mayor consciencia se genera a través de las respuestas que irás dando en el proceso de coaching a través de mis preguntas generadas desde la curiosidad y escucha, y que te permitirán tener una mayor comprensión de ti y encontrar desde allí recursos y soluciones frente a los diferentes desafíos que puedas tener en tu vida.
Las sesiones pueden ser individuales como grupales.
Adquirir consciencia es el punto de partida hacia tu bienestar
¿Cómo trabajaremos?
Cada persona es única, y por eso mi enfoque de coaching es personalizado, flexible y centrado en ti. No se trata de presionarte con metas inalcanzables, sino de acompañarte en un proceso en el que ganarás claridad, equilibrio y bienestar. Ofrezco:
* Un espacio seguro y sin juicios – Aquí puedes expresarte libremente, sin miedo a la autoexigencia o el perfeccionismo.
* Autoconocimiento y reflexión – A través de preguntas poderosas y ejercicios prácticos, te ayudaré a entender mejor qué necesitas y cómo avanzar hacia el bienestar que buscas.
* Enfoque en acción y transformación – No se trata solo de hablar, sino de generar cambios reales en tu vida. Trabajaremos con herramientas prácticas para que pongas en marcha lo que descubres en cada sesión.
* Mi mentoría de vida – Compartiré mi propia historia personal y las enseñanzas aprendidas fruto de la experiencia.
«La consciencia plena te permite vivir profundamente cada momento que te ha sido dado para vivir.» Thich Nhat Hanh
Sobre mí
De origen rumano, desde pequeña tuve una sensibilidad especial hacia el mundo que me rodeaba y una intuición innata para comprender las necesidades de los demás.
Cuando me mudé a España, sin darme cuenta, renuncié a mi sueño de ser profesora. Dejar mis sueños atrás se había convertido en una costumbre, y con el tiempo, eso me llevó a una profunda frustración. Me vi atrapada en el perfeccionismo, en jornadas interminables de trabajo y en la sensación constante de que nunca era suficiente.
Hasta que un día mi cuerpo y mi mente dijeron basta. El diagnóstico de mi trastorno bipolar fue el punto de inflexión que me obligó a detenerme y replanteármelo todo. Por primera vez, tuve que mirar hacia adentro, aprender a escucharme y priorizar mi bienestar. En ese proceso, volví a conectar con mi infancia y con mi verdadero anhelo: ayudar a los demás en su desarrollo personal y profesional. Y así descubrí el apasionante mundo del coaching.
Hoy acompaño a personas que, como yo, quieren tomar consciencia de quienes son y que fortalezas tienen para ir en dirección hacia sus sueños sin poner en peligro su bienestar en un mundo plagado de exigencias, estrés e inmediatez. Quiero ayudarlas a encontrar equilibrio, a disfrutar más de lo que hacen y a recuperar la alegría de vivir. Sé lo que es trabajar sin descanso, sentir que no puedes parar… pero también sé que hay otra manera de vivir, y quiero compartir ese camino.
Misión – Visión – Valores
Detrás de cada proceso de coaching hay una razón profunda, una intención genuina. Aquí comparto lo que me mueve, mi propósito y los valores que guían cada sesión, cada conversación y cada transformación.
Misión – lo que me impulsa cada día
Acompañar a las personas a desarrollar mayor consciencia y comprensión de sí mismas, para reducir el estrés y el ritmo acelerado de vida, mejorar su bienestar, y fortalecer su capacidad de autoliderazgo mediante decisiones tomadas desde un lugar más libre y auténtico.
Visión – lo que sueño crear
Impulsar el coaching como una herramienta clave para el crecimiento personal y profesional, haciéndolo accesible y relevante para quienes buscan éxito sin sacrificar su bienestar.
Valores – lo que guía mi camino
- Amor – La base de todo. Me trato con respeto, cariño y autenticidad, y transmito esos mismos valores en mis relaciones con los demás.
- Ética – Actúo con integridad, respeto y justicia, asegurando que cada acción refleje mis principios.
- Libertad – Elijo cómo vivir y gestionar mi tiempo, siempre respetando los límites y necesidades de los demás.
- Crecimiento – Cada aprendizaje me transforma. Evolucionar constantemente me permite tomar decisiones más sabias y vivir con mayor plenitud.
- Pasión – Creo en hacer aquello que me apasiona y que me haga levantarme con ilusión cada mañana
- Diversión – Dado que sólo tenemos una vida y merece ser disfrutada
¿Qué es coaching?
El coaching tiene raíces en la filosofía de Sócrates, quien guiaba a sus discípulos a descubrir respuestas a través del poder de la pregunta. Y ahí es donde ocurre la verdadera transformación: cuando tomamos conciencia de que la solución está dentro.
Esa certeza nos da confianza, nos fortalece y nos abre un mundo de posibilidades. Pero el coaching no va solo de alcanzar metas, sino aprender y crecer en el proceso. Es en el camino donde descubrimos quiénes somos y cómo queremos vivir. A través del coaching, podrás rediseñar tu vida en base a lo que realmente es importante para ti y lo que en definitiva te hace feliz
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¿Hablamos?
Testimonios
“El trabajo con Alexandra fue muy gratificante y muy inspirador. Darme cuenta de que la presión que estaba poniendo en algunas áreas de mi vida estaba enturbiando la claridad en mi proceso profesional.
Gracias al trabajo con Alexandra pude tener más claridad y dibujar el objetivo que necesitaba para continuar.”
Irene Marín
“Alexandra is a very good coach. She is calm and empathetic and has an ability to listen and understand underlying information. She works deeply which awakens many insights and creates healing. During the months we have worked together, I have come to more clarity about who I am. I highly recommend her! “
Kerstin Svensson
”Alexandra ha sido una pieza clave en mi proceso de transformación personal y profesional. Gracias a su acompañamiento, he podido descubrir capacidades en mí mismo que no creía tener, establecer metas claras y alcanzables, y, sobre todo, dar el salto definitivo para crear mi propia empresa. Su método es excepcional: dinámico, práctico y con ejemplos que conectan directamente con la realidad de quien la escucha. Cada sesión ha sido tan inspiradora como útil, dejándome siempre con la sensación de haber aprovechado el tiempo al máximo.
No solo ha sido una coach excelente, sino también una gran aliada en mi camino hacia el crecimiento. Recomiendo sinceramente a Alexandra a cualquier persona que esté buscando claridad, impulso y confianza para dar un paso importante en su vida personal o profesional. Sin duda, ha sabido sacar lo mejor de mí.”
Ángel Luis Abuja
«Conocí a Alexandra en una dinámica que hizo, me llamó la atención y me interesó ya que era algo que llevaba buscando desde hace tiempo y no sabía donde encontrarlo, contacte con ella y nos pusimos manos a la obra. En las sesiones realizamos diferentes dinámicas y fijamos objetivos, a mi personalmente hablar en público o el síndrome del impostor es lo que más me cuesta y gracias a ella, lo afronte con más seguridad y salí aireosa! Jaja. Es una chica calmada que te transmite mucha paz.»
Gemma Antona Morena